O que são fermentos lácteos?

Fermentos lácteos são microrganismos, em especial bactérias, que desempenham um papel indispensável no processo de produção de queijos. Eles também são utilizados na fabricação de iogurtes e outros derivados do leite.

Esses fermentos são responsáveis pela transformação da lactose presente no leite em ácido lático, processo conhecido como fermentação. É durante essa etapa que surgem as características específicas de cada queijo ou derivado, como sabor, aroma e textura.

Para garantir que um queijo ou outro produto lácteo apresente características únicas e marcantes, é essencial que o fermento utilizado seja de qualidade e manejado de forma eficiente, garantindo um produto final saboroso e de excelência.

Qual o seu processo nos queijos?

É de extrema importância que o fermento utilizado na produção de queijos seja adequado ao tipo de produto que se deseja elaborar. Alguns tipos de culturas são especificas para queijos, enquanto outros são destinados a iogurtes ou diferentes derivados do leite. Por isso, a escolha do fermento tem impacto direto nas etapas que ocorrerão durante a fabricação e no resultado final.

Os fermentos atuam em diversas fases da produção, desde a acidificação até a conservação do queijo.

Eles influenciam diretamente a acidificação por consumirem a lactose, transformando-a em ácido lático e reduzindo o pH do leite. Essa acidificação é essencial tanto para o desenvolvimento do sabor quanto para a coagulação da caseína, proteína que forma a coalhada utilizada na produção de queijos e iogurtes.

Além disso, os fermentos têm influência significativa no sabor, aroma e textura. Durante a fermentação, os microrganismos produzem compostos aromáticos, gases e substâncias responsáveis por características sensoriais específicas. Como exemplo, o queijo Minas Padrão apresenta um sabor totalmente diferente do parmesão devido às culturas utilizadas em sua fermentação.

Outro aspecto influenciado pelos fermentos é a textura. A formação de olhaduras ocorre quando há produção de gases durante a fermentação, resultando na chamada textura aberta. Em outros casos, quando não há produção significativa de gases, forma-se uma textura fechada, com superfície lisa e sem olhaduras.

Dessa forma, a coalhada se desenvolve conforme o tipo de bactéria presente na cultura utilizada, determinando a textura final do produto, não apenas em queijos, mas também em outros derivados do leite.

Por fim, os fermentos também contribuem para a conservação do queijo, inibindo o crescimento de microrganismos indesejáveis e aumentando a segurança e a vida útil dos produtos lácteos.

Dessa maneira, a utilização de culturas lácteas influência diretamente todo o processo de fabricação, desempenhando um papel essencial na qualidade e identidade do queijo produzido.

Tipos de fementos

Como citado anteriormente, os fermentos têm grande importância na produção de queijos e outros derivados do leite. Além da qualidade e do manejo adequado, o tipo de fermento escolhido também influencia diretamente o resultado final.

Existem diversos tipos de fermentos lácteos, cada um com características específicas para diferentes produtos.

Fermentos mesofílicos

Atuam em temperaturas entre 20°C e 30°C. São comumente utilizados na produção de queijos Minas Padrão, Coalho, Prato e queijos frescos, como o cottage. Contribuem para aromas mais suaves e textura macia.

Fermentos termofílicos

Desenvolvem-se melhor entre 35°C e 45°C. São utilizados principalmente na fabricação de iogurtes e queijos de massa filada, como muçarela e provolone. Proporcionam acidificação rápida e maior elasticidade.

Fermentos probióticos

Além das funções tecnológicas, oferecem benefícios à saúde, atuando positivamente na microbiota intestinal. São comuns em iogurtes e bebidas lácteas funcionais.

Por que os fermentos dão melhor qualidade aos queijos?

Os fermentos influenciam diretamente a qualidade final dos queijos devido ao papel essencial que exercem em várias etapas da produção.

Eles transformam a lactose em ácido lático, o que afeta o sabor e a coagulação da caseína, resultando em uma coalhada de qualidade adequada para o queijo.

Também determinam sabor, textura e aroma por meio da produção de compostos aromáticos, gases e outros sabores, conferindo identidade única a cada tipo de queijo.

Além disso, os microrganismos presentes nas culturas contribuem para a conservação, aumentando a segurança e a vida útil do produto.

Por esses motivos, os fermentos têm influência direta e fundamental na qualidade dos queijos, conferindo características únicas que valorizam o produto final e favorecem o produtor e o consumidor.

Produtos oferecidos pela LcBolonha

A LcBolonha representa o maior e mais eficiente produtor de culturas lácteas do mundo, a Novonesis, que oferece produtos de alta qualidade e segurança, proporcionando alto rendimento na produção de queijos, iogurtes, bebidas lácteas e leite fermentado.

Em nosso portfólio, oferecemos uma ampla gama de culturas lácteas, incluindo culturas mesofílicas, propiônicas, termofílicas, adjuntas de maturação, especiais, probióticas e de inoculação direta DVS (Direct Vat Set), disponíveis nas formas liofilizadas ou congeladas.

A LcBolonha disponibiliza uma diversificada linha de culturas lácteas para a produção de iogurtes, bebidas lácteas e leites fermentados. Além de proporcionarem alto rendimento industrial, esses produtos entregam textura e suavidade superiores, conferindo identidade e características sensoriais marcantes aos produtos finais. Com as soluções oferecidas pela LcBolonha, sua produção se torna mais segura, eficiente e ágil, atendendo aos mais variados paladares e oferecendo produtos diferenciados no mercado.

A LcBolonha também oferece uma ampla gama de culturas lácteas para a produção de queijos cheddar, continentais, de massa filada, propiônicos, cottage, grana, queijos macios e semimacios, além de culturas <span style="color:#0a1e3f;"

Referências

RICANATA. Ingredientes e fermentos para laticínios de excelente qualidade. Ricanata – Blog, s.d. Disponível em: https://www.ricanata.com.br/blog/ingredientes-e-fermentos-para-laticinios-de-excelente-qualidade/. Acesso em: 17 nov. 2025. 

Descubra o que é o soro do leite, suas diferenças nutricionais em relação ao leite, os principais produtos derivados, os benefícios para a saúde e os desafios do seu processamento industrial.

O que é o soro do leite?

O soro do leite é um subproduto obtido durante o processo de fabricação de queijos. Atualmente, ele tem ganhado destaque por seu alto valor agregado, sendo amplamente utilizado em diversas categorias de alimentos, como laticínios, produtos cárneos, panificados e confeitaria. Isso se deve principalmente às suas propriedades bioativas e funcionais. 

Esse subproduto é rico em proteínas de alta qualidade, lactose, vitaminas e minerais como cálcio, fósforo, magnésio e zinco, além de conter pequenas quantidades de gordura do leite. 

Qual a diferença do soro do leite e o leite?

Enquanto o leite é a matéria-prima original, o soro do leite é gerado como resultado da fabricação de queijos. O valor nutricional do soro é, de modo geral, inferior ao do leite integral. Ainda assim, ele tem diversas aplicações industriais, sendo muito utilizado na elaboração de bebidas lácteas, achocolatados e outros alimentos processados. 

Já o leite é mais empregado na produção de derivados como iogurtes, queijos e outros produtos lácteos mais complexos.

Quais produtos são produzidos através do soro do leite?

Diversos produtos podem ser desenvolvidos a partir do soro do leite, especialmente suplementos com alto teor proteico, como o whey protein, soro de leite em pó, proteínas isoladas, soro com baixo teor de lactose e soro desmineralizado. 

O concentrado proteico do soro possui alta concentração de proteínas e, conforme esse nível aumenta, a quantidade de lactose tende a diminuir. A proteína isolada do soro é mais pura e difícil de ser encontrada, contendo cerca de 90% de proteína, com baixíssimo teor de lactose e gordura. 

Além disso, essa proteína pode passar por processos de hidrólise com ácidos ou enzimas, originando proteínas hidrolisadas, que oferecem ainda mais benefícios nutricionais. Com o avanço das tecnologias, diferentes frações proteicas e peptídeos com atividades biológicas têm sido isolados a partir do soro. 

As proteínas do soro representam cerca de 20% das proteínas totais do leite e são altamente valorizadas devido à sua rica composição de aminoácidos essenciais. Em especial, elas contêm uma quantidade superior de aminoácidos sulfurados (como cisteína e metionina) em comparação à caseína. 

A cisteína é fundamental para a síntese de glutationa, um antioxidante natural com efeitos imunológicos e anticancerígenos. Além disso, o soro é fonte de aminoácidos de cadeia ramificada (isoleucina, leucina e valina), importantes para a recuperação e manutenção muscular, sendo bastante vantajoso para atletas. 

Outro diferencial é que as proteínas do soro são absorvidas rapidamente pelo organismo, promovendo uma resposta fisiológica mais rápida que a caseína, que é digerida mais lentamente. 

Entre os principais componentes proteicos do soro estão:  alfa-lactoalbumina, imunoglobulinas, albumina sérica bovina, lactofe beta-lactoglobulina, lactoferrina, lactoperoxidase e o glicomacropeptídeo, este último componente é derivado da caseína durante a fabricação de queijos. 

Benefícios do soro do leite

O soro do leite oferece uma série de benefícios funcionais e nutricionais. Além de fornecer nutrientes essenciais, ele contém compostos bioativos que contribuem para a prevenção de doenças e para a promoção da saúde geral. A seguir, alguns de seus efeitos:

Atividades antimicrobiana e antiviral

O soro do leite possui diversos componentes que atuam na defesa do organismo contra microrganismos e toxinas, como imunoglobulinas, lactoferrina, lactoferricina, lactoperoxidase, glicomacropeptídeo e esfingolipídios.

Estudos em laboratório mostraram que derivados como esfingosina e liso-esfingomielina apresentam ação antimicrobiana. Já a lactoferrina tem se mostrado eficaz contra uma ampla gama de microrganismos, incluindo E. coli e Listeria monocytogenes, associados a infecções alimentares.

No campo antiviral, componentes como a lactoferrina, imunoglobulinas e proteínas menores do soro também demonstraram capacidade de inibir vírus como o HIV, herpesvírus e vírus da hepatite C. Em pacientes com HIV, a suplementação com fórmulas proteicas ricas em cisteína elevou os níveis de glutationa, favorecendo a imunidade e a tolerância ao tratamento antirretroviral.

Atividade de imunomodulação

Diversos componentes do soro do leite, como lactoferrina, imunoglobulinas, lactoperoxidase e glicomacropeptídeos atuam no fortalecimento do sistema imunológico. A lactoferrina, por exemplo, pode estimular a multiplicação de células de defesa como linfócitos e macrófagos.

Estudos em animais e humanos indicam que a ingestão de proteínas do soro pode melhorar as respostas imunes tanto humorais quanto celulares, além de aumentar a produção de anticorpos após vacinas.

Atividade anticâncer

Há evidências crescentes, tanto em estudos in vitro quanto em modelos animais, de que o soro do leite e suas proteínas (como lactoferrina, lactoperoxidase e albumina sérica) possuem ação protetora contra diversos tipos de câncer.

Pesquisas mostraram que dietas enriquecidas com soro de leite reduziram a incidência de tumores intestinais, de cólon e mamários em ratos. A lactoferrina, em especial, apresentou efeitos citotóxicos sobre células tumorais e inibiu o desenvolvimento de cânceres em estágios iniciais.

Esses efeitos são atribuídos, em parte, à capacidade do soro de aumentar os níveis de glutationa celular, reforçando o sistema antioxidante e imunológico. Componentes como esfingomielina, ácido linoleico conjugado (CLA) e o cálcio também contribuem para essa proteção.

Saúde Cardiovascular

O soro do leite contém componentes bioativos que podem afetar positivamente a saúde cardiovascular. Por exemplo, os peptídeos derivados do soro do leite podem proteger contra hipertensão, inibir a agregação plaquetária e reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Os peptídeos do soro do leite também mostraram capacidade de inibir a atividade da enzima conversora de angiotensina (ACE). A ACE converte o hormônio inativo angiotensina I em angiotensina II, que promove a contração vascular na musculatura lisa, aumentando, desta forma, a pressão sanguínea.

Uma série de proteínas derivadas do soro do leite inibidoras da ACE (alfa-lactoalbumina, beta-lactoglobulina) foi identificada. Estudos preliminares recentes em humanos mostraram que a ingestão de proteínas específicas hidrolisadas isoladas do soro do leite com peptídeos bioativos por seis semanas reduziu a pressão sanguínea em adultos hipertensivos não tratados.

Algumas proteínas do soro do leite também podem afetar a coagulação sanguínea. Experimentos in vitro e com animais sugerem que os peptídeos derivados de glicomacropeptídeo e de lactoferrina podem inibir a agregação plaquetária e a trombose. Além disso, as proteínas do soro do leite podem reduzir os níveis de colesterol sanguíneo ou ter efeitos favoráveis nos níveis de lipídios do sangue.

Performance Física

Para praticantes de atividade física, o soro do leite é uma excelente fonte de proteínas de rápida absorção, ricas em aminoácidos de cadeia ramificada como a leucina, que favorece a síntese de proteínas musculares.

A presença de arginina e lisina contribui para o ganho de massa muscular atráves do estímulo da produção do hormônio do crescimento. Outros compostos bioativos do soro também auxiliam na redução de estresse oxidativo e na manutenção da imunidade em treinos intensos.

Outros Benefícios

Estudos indicam que componentes do soro, como a proteína básica do leite e a lactoferrina, contribuem para o aumento da densidade óssea, prevenindo a osteoporose.

Outros elementos podem proteger o esmalte dentário contra a desmineralização e até melhorar a saúde bucal devido às suas propriedades antimicrobianas.

Além disso, uma proteína do soro do leite chamada alfa-lactoalbumina, rica em triptofano (precursor da serotonina), demonstrou melhorar a cognição em pessoas sob estresse, conforme estudos clínicos recentes.

Desafios no processamento do soro do leite

Apesar de seu potencial, a utilização industrial do soro do leite no Brasil enfrenta obstáculos técnicos e econômicos. Questões como a qualidade do leite utilizado, custos de processamento, impacto ambiental e exigências regulatórias dificultam sua ampla adoção pela indústria alimentícia.

Conclusão

O soro do leite é um subproduto rico em proteínas e compostos bioativos que traz diversos benefícios à saúde, como fortalecimento imunológico, ação antimicrobiana e melhora da performance física. Apesar do seu potencial, o processamento industrial ainda enfrenta desafios técnicos e econômicos. Com avanços tecnológicos, o soro do leite pode se tornar uma importante matéria-prima para a indústria alimentícia e de suplementos.

Referências

REVISTA MAIS LEITE. O que é soro do leite e para que serve? Juiz de Fora, 2024. Disponível em: https://revistamaisleite.com.br/o-que-e-soro-do-leite-e-para-que-serve/.Acesso em: 27 set. 2025. 

MILKPOINT. Benefícios do soro do leite para a saúde. 12 mar. 2020. Disponível em: https://www.milkpoint.com.br/noticias-e-mercado/giro-noticias/beneficios-do-soro-do-leite-para-a-saude-18419/. Acesso em: 27 set. 2025. 

TERRA. Nutrólogo explica as diferenças entre leite e soro de leite. Disponível em: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/degusta/alimentacao-com-saude/nutrologo-explica-as-diferencas-entre-leite-e-soro-de-leite,0f19ea8bc82e21bf647976ea9505e6505kfffn4x.html. Acesso em: 28 set. 2025. 

G1. Soro de leite e bebida láctea: o que são e quais as diferenças nutricionais em relação ao leite integral. 07 jul. 2022. Disponível em: https://g1.globo.com/economia/agronegocios/noticia/2022/07/07/soro-de-leite-e-bebida-lactea-o-que-sao-e-quais-as-diferencas-nutricionais-em-relacao-ao-leite-integral.ghtml.Acesso em: 28 set. 2025. 

MILKPOINT. Refrigerante de soro de leite: produção e desafios. 05 jul. 2021. Disponível em: https://www.milkpoint.com.br/artigos/industria-de-laticinios/refrigerante-de-soro-de-leite-producao-e-desafios-226230/. Acesso em: 28 set. 2025. 

Entenda o que é homogeneização do leite, seus benefícios para a estabilidade e qualidade do leite e derivados, e como se diferencia da pasteurização.

O que é a homogeneização do leite?

A homogeneização do leite é um processo físico-mecânico que visa romper os glóbulos de gordura do leite, dividindo-os em partículas menores e mais uniformes. Durante esse processo, a estrutura dos glóbulos de gordura sofre modificações: eles deixam de estar totalmente envoltos pelos fosfolipídios originais da membrana e passam a apresentar proteínas do leite, principalmente caseínas, adsorvidas em sua superfície.

Esse processo tem dois principais objetivos: retardar a cremeação do leite e aumentar sua estabilidade, evitando a coalescência dos glóbulos de gordura.

Cremeação do Leite

No leite cru ou não homogeneizado, a cremeação ocorre naturalmente quando o leite fica em repouso. Isso acontece porque os glóbulos de gordura, especialmente os maiores, se separam do restante do leite devido à diferença de densidade entre as fases líquidas e gordurosas.

Visualmente, a cremeação é percebida pela formação de uma camada de gordura (creme) na superfície do leite, resultado da união dos glóbulos de gordura em agregados maiores e irregulares.

Esse fenômeno é um problema para a comercialização do leite, especialmente em embalagens transparentes. A homogeneização diminui o diâmetro médio dos glóbulos, retardando a cremeação. Segundo a Lei de Stokes, com glóbulos menores, a velocidade da separação da gordura diminui, aumentando a estabilidade do leite.

Coalescência dos glóbulos de gordura

A coalescência é a fusão de dois glóbulos de gordura em um só, caracterizando uma desestabilização coloidal. A homogeneização aumenta a estabilidade contra a coalescência, pois a redução do tamanho dos glóbulos permite a formação de uma nova membrana composta por caseínas.

Essa membrana promove repulsão eletrostática, principalmente devido às cargas negativas da k-caseína, evitando que os glóbulos recém-formados se agreguem.

Por que o leite é homogeneizado?

Antes da homogeneização, o leite tende a se separar naturalmente, com a camada de creme subindo para a superfície. Misturar manualmente o creme não garante uma textura uniforme e pode gerar grumos.

A homogeneização quebra os glóbulos de gordura, criando um líquido homogêneo, com textura e aparência mais agradáveis, além de evitar a necessidade de agitação constante.

Efeitos da homogeneização do leite nos derivados lácteos

Os efeitos nos derivados lácteos são diversos. Por exemplo:

Manteiga: a homogeneização não é recomendada, pois dificulta a aproximação dos glóbulos de gordura. Essa dificuldade impede a formação da matriz necessária para a inversão de fase, essencial na produção da manteiga.

Creme de leite: a homogeneização traz benefícios importantes, pois aumenta a estabilidade do produto e reduz a separação das fases durante o armazenamento, evitando que o soro se separe do creme.

Bebidas lácteas: a homogeneização melhora a estabilidade geral do produto, favorece a dispersão das proteínas e evita a separação de fases, garantindo uma textura mais uniforme.

Queijos: a homogeneização exerce diferentes impactos dependendo do tipo:

• Queijos de mofo azul: aumenta a área interfacial dos glóbulos de gordura, facilitando o acesso das enzimas lipases. Isso potencializa a lipólise, que produz ácidos graxos de cadeia curta, responsáveis pelo sabor característico desses queijos.
• Queijos com baixo teor de gordura: promove distribuição mais uniforme da gordura, melhorando atributos sensoriais como sabor e textura.

No entanto, a homogeneização não é amplamente adotada em todas as tecnologias de fabricação de queijos, especialmente na produção artesanal, onde a lipólise acentuada pode ser indesejada e o processo tradicional é preferido.

Diferença entre leite homogeneizado e leite pasteurizado

Homogeneização e um processo mecânico que reduz o tamanho dos glóbulos de gordura, impedindo a separação e formação de creme. Melhora textura, sabor e estabilidade do leite.

Já a Pasteurização é um processo térmico que elimina microrganismos patogênicos, garantindo a segurança alimentar. Consiste em aquecer o leite a temperaturas específicas por tempo determinado.

Ambos são essenciais, mas com finalidades distintas: a homogeneização melhora a qualidade física e sensorial, enquanto a pasteurização assegura a segurança do produto.

Benefícios da homogeneização do leite

A principal vantagem da homogeneização é a distribuição uniforme da gordura, evitando que ela se acumule na superfície ou nas bordas do recipiente. Isso confere ao leite uma aparência mais branca, sabor mais encorpado e textura agradável.

Além disso, a homogeneização:

• Facilita a digestão do leite.
• Aumenta a estabilidade e prazo de validade.
• Torna o leite mais versátil para uso culinário e industrial.

Conclusão

A homogeneização do leite é uma etapa fundamental na indústria de laticínios, com impacto direto na qualidade, estabilidade e aceitação do produto. Ao quebrar os glóbulos de gordura e distribuir a gordura uniformemente, esse processo evita a separação, melhora o sabor, a textura e a aparência do leite.

Embora não seja aplicada em todos os tipos de queijos, a homogeneização é amplamente vantajosa para a maioria dos produtos lácteos industriais, garantindo um leite mais estável, seguro, atrativo e funcional.

Referências

GINHONG. Homogenization of milk: what it is and how to process. Disponível em:
https://ginhong.com/homogenization-of-milk-what-it-is-and-how-to-process/
. Acesso em: 18 ago. 2025.

E-DAIRY NEWS. Processo homogeneização leite. Disponível em:
https://br.edairynews.com/processo-homogeneizacao-leite/
. Acesso em: 18 ago. 2025.

U.S. DAIRY. What is homogenized milk? Disponível em:
https://www.usdairy.com/news-articles/what-is-homogenized-milk
. Acesso em: 18 ago. 2025.

MILKPOINT. Homogeneização do leite: quebra esse glóbulo de gordura aí. Disponível em:
https://www.milkpoint.com.br/artigos/cruzadinha/homogeneizacao-do-leite-quebra-esse-globulo-de-gordura-ai-232166/
. Acesso em: 19 ago. 2025.

MILKPOINT. Efeitos da homogeneização no leite e derivados. Disponível em:
https://www.milkpoint.com.br/colunas/lipaufv/efeitos-da-homogeneizacao-no-leite-e-derivados-229385/
. Acesso em: 19 ago. 2025.

Descubra os tipos de iogurte e seus principais benefícios para a saúde intestinal, ossos, peso, músculos, imunidade, mente e coração.

O que é iogurte ?

O iogurte é um alimento fermentado produzido a partir do leite por culturas bacterianas específicas. É uma fonte natural de probióticos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal.

Durante o processo de fermentação, a lactose é convertida em ácido lático, conferindo sabor levemente ácido e textura cremosa. 

Os tipos mais comuns são: iogurte natural, iogurte líquido e iogurte grego — todos muito versáteis e facilmente incluídos na alimentação diária.

Tipos de Iogurte

Os principais tipos de iogurte são:  

• Iogurte natural: É o tipo menos processado, contendo apenas leite fermentado e fermentos lácteos. Uma das opções mais saudáveis.

• Iogurte Líquido: Feito a partir do iogurte natural com adição de soro de leite, o que resulta em textura mais fluida e prática para o consumo diário.

• Iogurte grego: Possui maior concentração de proteínas e gorduras, com um menor teor de soro, o que garante uma textura mais cremosa. É uma excelente opção para quem busca saciedade e maior aporte de proteínas na dieta.

Qual Iogurte é mais saudável?

Iogurtes natural e grego estão disponíveis em diferentes versões — com ou sem adição de açúcares, adoçantes e aditivos — permitindo que cada consumidor escolha o produto que melhor atenda às suas preferências nutricionais e de sabor. Além disso, diversos iogurtes utilizam corantes naturais, o que garante um produto mais saudável e alinhado às preferências de consumidores que buscam ingredientes naturais. 

Benefícios do Consumo de iogurte

O consumo regular de iogurte traz diversos benefícios à saúde, graças à sua composição rica em proteínas, cálcio, fósforo, vitamina B6 e probióticos.

Saúde Intestinal: Os probióticos do iogurte equilibram a flora intestinal, combatendo bactérias nocivas e ajudando a prevenir diarreias,inflamações e até câncer de cólon.

Emagrecimento: O iogurte é rico em proteínas que promovem saciedade, retardam a digestão e auxiliam no controle da fome.

Fortalecimento dos ossos: Rico em cálcio e fósforo, o iogurte ajuda na manutenção da densidade óssea, prevenindo osteoporose e fraturas.

Ganho de Massa Muscular: As proteínas do iogurte são essenciais para a regeneração muscular, promovendo o ganho de massa magra.

Saúde Mental: Os probióticos do iogurte ajudam na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina. A vitamina B6 também participa desse processo, beneficiando humor, memória e concentração. Contudo, ainda são necessários mais estudos para confirmar esses benefícios.

Fortalecimento do Sistema Imunológico: O consumo regular de iogurte fortalece a imunidade, ajudando a equilibrar a flora intestinal e promovendo a produção de anticorpos que combatem infecções e doenças.

Melhora na Saúde Cardiovascular: O iogurte desnatado e semidesnatado, rico em potássio, cálcio e vitamina B6, ajuda a controlar a pressão arterial, relaxar os vasos sanguíneos e prevenir o acúmulo de placas nas artérias, reduzindo os riscos de ataques cardíacos e AVC.

Conclusão

O consumo regular de iogurte, especialmente os tipos naturais e gregos, traz múltiplos benefícios para a saúde, incluindo o equilíbrio intestinal, fortalecimento ósseo, controle do peso, suporte muscular, saúde mental, imunidade e proteção cardiovascular. Incorporar o iogurte na dieta diária é uma escolha nutritiva, versátil e eficaz para manter o corpo saudável e prevenir diversas doenças. 

Referências

TUA SAÚDE. Iogurte caseiro para prisão de ventre: saiba como fazer e benefícios. Disponível em: https://www.tuasaude.com/iogurte-caseiro-para-prisao-de-ventre/. Acesso em: 8 jul. 2025. 

TERRA. 7 benefícios do iogurte natural para a saúde. Disponível em: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/degusta/alimentacao-com-saude/7-beneficios-do-iogurte-natural-para-a-saude,2c026c1dc2c060fb11065cce25984ba5tnqmuljv.html. Acesso em: 8 jul. 2025. 

PÃO DE AÇÚCAR. Benefícios do iogurte para sua saúde. Disponível em: https://content.paodeacucar.com/saudabilidade/beneficios-iogurte-para-sua-saude. Acesso em: 8 jul. 2025. 

Conheça tudo sobre pasteurização do leite, os tipos de pasteurização lenta e rápida, como conservar o leite pasteurizado corretamente e as diferenças entre leite pasteurizado e leite UHT para garantir qualidade e segurança alimentar.

O que é Pasteurização do Leite?

A pasteurização do leite é um processo no qual o alimento é aquecido a uma temperatura específica por um determinado período e, em seguida, resfriado rapidamente. Esse processo elimina micro-organismos presentes no leite, sendo fundamental para a conservação do leite e seus derivados.

Pasteurização Lenta

A pasteurização lenta do leite é feita em um período prolongado, com temperatura entre 62°C e 65°C, durante aproximadamente 30 minutos. O leite é aquecido em tanques isotérmicos e depois resfriado, método usado principalmente por pequenas indústrias devido ao tempo maior do processo.

Pasteurização Rápida

Já a pasteurização rápida é feita em sistema de circuito fechado, com temperaturas entre 72°C e 75°C, por 15 a 20 segundos, usando trocadores de calor por placas. O processo é automatizado e registra a temperatura constantemente, com desvio do leite caso não atinja os parâmetros. É muito comum para leites usados em derivados como iogurtes e queijos.

Conservação do leite pasteurizado

Após a pasteurização, o leite pasteurizado deve ser mantido refrigerado em temperaturas até 7°C, seja na indústria, comércio ou em casa, para evitar o seu estrago. O uso de embalagem cartonada ajuda a preservar melhor o produto. É importante não confundir o leite pasteurizado com o leite UHT, que pode ser armazenado fora da geladeira.

Tipos de Leite Pasteurizado

Conforme a IN 76, existem dois tipos de leite pasteurizado:

• Leite pasteurizado comum: produzido em granjas leiteiras e beneficiado/envasado em indústrias.

• Leite pasteurizado tipo A: produzido, beneficiado e envasado totalmente nas granjas leiteiras.

Ambos devem ser envasados em circuito fechado, atender a critérios microbiológicos da IN 76, não conter substâncias estranhas ou resíduos veterinários acima dos limites, nem aditivos ou coadjuvantes.

Classificação pelo teor de gordura:

• Integral: mínimo 3,0g/100g
• Semidesnatado: 0,6 a 2,9g/100g
• Desnatado: máximo 0,5g/100g

O teor de gordura deve estar destacado no rótulo, próximo à denominação de venda. 

Qual a diferença entre leite pasteurizado e leite UHT?

O leite pasteurizado é aquecido a temperaturas moderadas para eliminar a maioria dos micro-organismos, mas alguns micro-organismos resistentes podem permanecer. Por isso, o leite pasteurizado precisa ser conservado refrigerado para garantir sua validade limitada.

O leite UHT (Ultra High Temperature) passa por um processo térmico mais intenso, com aquecimento entre 130°C e 150°C por 3 a 5 segundos, eliminando praticamente todos os micro-organismos e esporos. Isso permite seu armazenamento em temperatura ambiente por mais tempo.

Antes do processo, o leite UHT recebe pré-tratamento para proteger sua composição, é resfriado em câmara de vácuo, homogeneizado e embalado em embalagem asséptica, garantindo durabilidade e sabor.

Conclusão

A pasteurização do leite é essencial para eliminar micro-organismos, aumentar a segurança alimentar e prolongar a conservação do leite. Os processos de pasteurização lenta e rápida garantem a qualidade do leite pasteurizado, que deve ser mantido refrigerado.

Já o leite UHT, submetido a tratamento térmico mais intenso, pode ser armazenado fora da geladeira, devido à eliminação quase total dos micro-organismos. Conhecer esses processos e cuidados ajuda o consumidor a escolher o leite ideal para seu consumo.

Referências

IFOPE. Pasteurização do leite: o que é e qual a importância desse processo? Disponível em: https://blog.ifope.com.br/pasteurizacao-do-leite-o-que-e-e-qual-a-importancia-desse-processo/. Acesso em: 15 jul. 2025. 

SUCKMILK. O processo de pasteurização. Disponível em: https://suckmilk.com.br/o-processo-de-pasteurizacao/. Acesso em: 15 jul. 2025. 

EDUCAPOINT. Diferença entre leite pasteurizado e UHT. Disponível em: https://www.educapoint.com.br/v2/blog/industria-leite/diferenca-leite-pasteurizado-UHT/. Acesso em: 15 jul. 2025.